Joga : równowaga ciała, umysłu i duszy

Książka

W koszyku

oceń

Joga : równowaga ciała, umysłu i duszy / Cynthia Worby ; [tł. Aleksandra Podsiadlik, Magdalena Duffy]. - Gliwice : Septem, cop. 2007. - 359 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Worby Cynthia Autor Duffy Magdalena Tłumaczenie Podsiadlik Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Joga Medytacja Oddychanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Połącz się ze swoim ja Joga to scalanie ciała, ducha i umysłu. To uwalnianie się od napięcia i tłumionych emocji. Oczyszczanie myśli. Łagodzenie bólu w plecach, szyi i ramionach. Doświadczanie głębi spokoju, jasności myślenia i pełnej koncentracji w pracy. Joga jest praktykowana od pięciu tysięcy lat. Otwiera wolną przestrzeń -tam możesz wyciszyć się z dala od zgiełku codzienności. Coraz więcej ludzi ćwiczy jogę i przekonuje się, jak ważne dla zachowania równowagi umysłu jest spędzanie określonej ilości czasu wyłącznie w towarzystwie własnego ja . Ćwicz jogę przed snem, o świcie, w domu lub ogrodzie. Nie potrzebujesz do tego specjalnej odzieży, sprzętu ani dużego pomieszczenia. Nie musisz zapisywać się na żaden kurs. Podstawy jogi znajdziesz w tej książce, a resztę odkryjesz samodzielnie. Poznaj: techniki medytacji, sztukę oddychania, ruchy i pozycje jogi, filozofię i historię jogi, style jogi, specjalne zalecenia dla kobiet, dzieci i seniorów. Uwolnij umysł i ciało. [lubimyczytać.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 29057 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tyt. oryg.: Everything yoga book, 2002